매일 아침 달리기를 통해 건강과 운동 앱에 대한 활용 방법에 대한 이야기입니다. 이 포스팅에서는 매일 달리기 습관이 어떻게 변화를 가져왔는지에 대해 소개하고, RunDay 앱을 활용한 운동 루틴 외에도 개인의 습관을 효과적으로 구축하는 방법을 알려드립니다. 건강과 운동에 관심이 있는 분들께 추천하는 내용입니다. 매일 달리기로 시작한 긍정적인 습관 변화 저는 최근 5개월간 매일 아침 달리기를 실천하면서 긍정적 변화를 경험하고 있습니다. 오늘로써 23년의 반이 지나갔습니다. 올해 저의 목표 중 하나는 바로 건강이었습니다. 이번 포스팅은 이러한 습관 변화 내용을 여러분들과 함께 공유하고자 합니다. 먼저 규칙적인 운동 습관이 어떻게 나에게 긍정적으로 변화시키고 있는지 간략히 알려드리겠습니다. 저는 오랜 기간 회..

맥북에서 앱을 사용하다 보면 때때로 정상적으로 종료되지 않는 상황이 발생하는 경우가 있습니다. Mac에서 앱이 먹통이 되거나 응답하지 않을 때는 어떻게 해야 할까요? 이번 포스팅에서는 맥에서 앱을 강제로 종료하는 방법을 몇 가지 안내해보려고 합니다. Option + Command + Esc 키조합사용하기 가장 간단하고 빠른 방법은 Option(⌥) + Command(⌘) + Esc 키를 동시에 누르는 것입니다. 그러면 앱 강제 종료 창이 나타나며, 종료할 앱을 선택할 수 있습니다. 선택한 앱은 즉시종료됩니다. Apple 메뉴를 이용하기 상단좌측에 있는 Apple 로고를 클릭한 다음"강제종료"를선택할수도 있습니다. 그러면 앱강제종료창이 열리며, 종료할 앱을 선택하고"종료" 버튼을 클릭하면 해당앱이 종료됩니..

맥북을 처음 사용하면서 엑셀을 익히는 것은 초보자 또는 윈도우 OS 에서 넘어온 유저에게는 어려울 수 있습니다. 엑셀 단축키와 유용한 기능을 익히면 작업 효율성을 크게 향상할 수 있을 것입니다. 이 블로그 글에서는 맥북 초보자를 위한 엑셀 사용 팁과 단축키에 대해 상세히 소개하겠습니다. 맥북 초보자를 위한 맥북 키 이름과 엑셀 단축키 엑셀은 데이터 분석, 계산, 시각화 등 다양한 작업에 사용되는 강력한 도구입니다. 맥북에서 엑셀을 사용하는 초보자라면 특수 기호를 활용한 단축키와 유용한 기능을 익히는 것이 중요합니다. 맥북 키보드 키의 정의 첫 번째로 맥북 키보드기준으로 키보드 키 이름을 설명드리겠습니다. 기본적으로 아시는 분이시라면, 다음 내용을 보셔도 됩니다. 키 기능 ⌘ (Command) Mac에서의..

맥북을 처음 사용하는 사람들은 키보드를 눌렀을 때 속도가 윈도 사용했을 때보다 느리다는 느낌을 처음에 받게 됩니다. 이것은 기본적인 애플의 출하 모드 설정으로 인해서 발생하는 현상입니다. 간단한 설정 조정으로 개인 성향에 맞춰서 키보드 반응 속도를 향상할 수 있습니다. 설정에 따른 키 입력 속도 차이 맥북에서 키 반복 속도 설정하는 방법 먼저 텍스트가 나오는 화면을 나오도록 합니다. 동일 텍스트를 연속적으로 눌렀을 때, 반응 속도를 확인해 봅니다. 키보드 반응 속도가 너무 느리면 작업을 하는 데 불편함을 느낄 수 있습니다. 따라서 자신의 사용 환경에 맞게 키보드 반응 속도를 조절하는 것이 좋습니다. 사용자 개개인의 컴퓨팅 환경과 입력 속도에 대한 차이가 있기 때문에, 기본 설정을 중간 수준으로 두어 사용..

티스토리 구글 애드센스 사이트에 접속해 보면, ads.txt 상태가 찾을 수 없음 나오는 경우가 있습니다. 이것에 대한 원인은 티스토리에서 애드센스를 연동하지 않았을 경우, 문제 해결이 되지 않습니다. 구글의 정책에 따라 기존 설정 광고가 정상적으로 노출이 되지 않을 수 있습니다. ads.txt 조치 방법 첫 번째 확인 사항 ads.txt 찾을 수 없음에 대한 기본 설정방법과 정의에 대해 조치방법 1탄에서 포스팅을 했었습니다. 오늘 내용은 1탄 조치 방법을 했음에도 불구하고 해결되지 않을 경우에 체크를 해야 하는 부분을 간단히 알려 드립니다. 여기에서 첫 번째 초치 방법을 간단히 설명드리면, 구글 애드센스 사이트에서 개인 계정 설정의 Pub 코드를 확인하고, 텍스트 파일을 만들어서 스킨 편집에 파일을 첨..

Spectacle은 맥북 사용자를 위한 무료 창 관리 프로그램으로, 단축키를 통해 창의 크기와 위치를 쉽게 조정할 수 있습니다. 이 블로그 포스트에서는 Spectacle의 기능과 사용법에 대해 자세히 알아보고, 맥북을 처음 사용하는 사람들에게 도움이 될 수 있는 방법을 안내해드리겠습니다. 맥북을 처음 사용하는 분들은 Spectacle 프로그램을 활용하여 창 관리를 효율적으로 수행할 수 있습니다. Spectacle은 맥 운영 체제에서 창을 원하는 위치와 크기로 배치하는 작업을 간단하게 수행할 수 있는 도구입니다. 이를 통해 작업 환경을 개선하고 생산성을 향상시킬 수 있습니다. 1. Spectacle의 기능 소개 Spectacle은 Mac 운영 체제에서 창 관리를 향상시키기 위해 사용되는 프로그램 중 하나입..

줌(Zum) 블로그 사이트 등록 방법에 대해 안내해 드리겠습니다. 블로그 운영시 자신의 사이트를 검색하도록 조치를 해놓아야 합니다. 처음 블로그 시작하는 사람들에게는 상위 사이트 최적화 전에 사이트 등록이 상대적으로 빠른 줌에서 노출할 수 있어 도움을 줄 수 있습니다. 줌 검색 블로그 신규 등록 신청 과정 다음과 같이 신규 등록 과정은 요약하여 설명드릴 수 있습니다. 필요시 사진도 유첨 하였으니, 참조하셔서 도움이 되었으면 좋겠습니다. ZUM 고객센터를 통해 블로그 등록 요청을 하면 담당자가 확인하여 등록해 줍니다. 아래 과정은 블로그 탭에 포스팅한 글이 노출되도록 신청하는 방법입니다. 먼저 개인 블로그에 글을 어느 정도 포스팅 하여 검색 등록 준비를 합니다. Zum 사이트로 이동 또는 검색 엔진에서 z..

맥북 에어 사용 시 기본 메일앱을 활용하여 외부 메일 연결하여 사용할 수 있습니다. 이 앱을 활용하면, 따로 메일 계정 들어가지 않고도 개인 메일을 관리할 수 있어서 편리합니다. 맥북 입문자에게는 필수로 추천드리는 기능입니다. 맥북에어뿐만 아니라 다른 맥북에 모두 적용 가능합니다. 네이버 메일 환경 설정하기 네이버 계정에 로그인을 합니다. 아래 그림과 같이 환경설정을 선택합니다. POP3/MAP설정을 클릭 하세요. 그럼 POP3/SMTP 사용여부가 나오는데, 사용함으로 선택하면, 사진처럼 적용범위부터 외부메일 처리까지 개인이 설정할 수 있는 옵션 내용이 나옵니다. 저 같은 경우는 기존에 받은 메일을 포함해서 연결했습니다. 중복적으로 메일 읽음 처리하기 싫어서 네이버 메일함에는 읽음 처리가 되도록 설정했고..

맥북에서 엑셀을 사용할 때, 처음 맥 OS 입문자는 익숙하지 않을 것입니다. 특히, 각각 셀을 수정할 때 F2키, F4키를 많이 사용하실 텐데, 기본적으로 맥북에서는 function 키 설정이 윈도 설정과 다르기 때문에 작동이 안 됩니다. 하지만 바로가기 설정을 조금 수정하면, 윈도 설정처럼 사용 가능합니다. 키보드 Function Keys(기능키) 들여다보기 Windows용 키보드와 맥 키보드는 모두 function키가 있습니다. 이 단축 버튼은 키보드 상단에 있으며, 보통 F1부터 F12까지 있으며, 맥북은 F15까지 있습니다. 엑셀에서는 기능키를 활용해서 바로가기 설정이 되어 있습니다. 저는 보통 F2, F4, F7를 많이 사용하는데요. 맥에서는 처음 구매 시 사용할 수 없고, 화면 밝기 조정, 음..

구글 애드센스 승인 후 종종 사이트에 들어갑니다. 웹페이지 상단에 수익 손실 위험이라고 표시가 되어 있습니다. 왜 이런 것이 나오는지 알아보고, 해결 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ads.txt 가 무엇인가? 아래 사진처럼 경고 문구를 보셨을 것입니다. 현재 티스토리 블로그 사이트에 문제가 있다고 인식이 되어서, 경고가 뜨는 것입니다. ads.txt는 승인받은 것으로 확인된 판매자를 통해서만 디지털 광고를 판매할 수 있도록 해주는 IAB Tech Lab 설루션이라고 합니다. ads.txt 파일을 직접 만들어서 사이트에 있는 것이 확인되면, 가짜 광고주에게 판매되는 것을 방지할 수 있다고 합니다. 즉, 광고주에게 피해가 되지 않도록 구글에서 만든 규칙이라고 이해하시면 되겠습니다. ads.txt 경고..