5초의 법칙은 우리가 미루고 망설이는 것을 극복하고 생각을 행동으로 전환하는데 도와주는 책입니다. 저자는 5초의 법칙을 통해 우리가 행동을 취하지 못하는 이유를 설명하고, 그 문제를 해결하기 위한 방법을 제시해주고 있습니다. 5초의 법칙은 무엇인가? 이 법칙은 일상생활에서 말설여지는 상황에서 극복하고 행동으로 이겨내도록 도와주는 법칙(=방법)입니다. 이 방법은 매우 간단합니다. 5,4,3,2,1 순서대로 숫자를 거꾸로 세면서 행동을 취하면 됩니다. 이 것의 기본적 원리는 숫자를 세는 동안 머릿속에서 생각을 정리하고 행동으로 전화는 되는 용기를 얻을 수 있습니다. 즉, 5초 이내의 카운트다운을 통해 우리 뇌에 의지와 몸의 행동 사이의 지체를 줄이는 것입니다. 이를 통해 우리는 더 적극적이고 효과적인 행동을..